Savoir-vivre

'Investeer in jezelf'

Optivita zet bewegen en voeding in als middel om een gezonde leefstijl te bevorderen, te behouden en overgewicht aan te pakken
maar ook als preventie om overgewicht tegen te gaan. Iedereen wordt op een persoonlijke, deskundige en intensieve manier begeleid naar zijn of haar optimale vitaliteit.

Dit kan op verschillende manieren gerealiseerd worden, namelijk door; Personal Training, Personal E-Training (online) of Personal Wedding Training.

Je voelt je goed!

Regelmatige lichaamsbeweging:

  • geeft je meer energie
  • is goed voor je zelfbeeld en zelfvertrouwen
  • vergroot je uithoudingsvermogen
  • zorgt ervoor dat je makkelijker in slaap valt en beter slaapt

     

Je functioneert beter!

Geregelde lichaamsbeweging:

  • zorgt ervoor dat je productiever wordt
  • zorgt voor een betere lichaamshouding
  • verbetert je coördinatie 

     

Je gaat er beter uit zien!

Regelmatige lichaamsbeweging:

  • zorgt voor verbranding van caloriën en helpt bij gewichtreductie
  • zorgt voor een beter lichaamsfiguur
  • houd je lichaamsgewicht op peil
  • zorgt voor meer spiermassa

     

Goed voor je gezondheid!

Geregelde lichaamsbeweging:

  • vermindert het risico op hart- en vaatziekten en diabetes
  • helpt om je bloeddruk en je cholestorolspiegel te verlagen en stabiliseert
  • is goed voor je geestelijke gezondheid, omdat het helpt tegen stress en angstgevoelens
  • zorgt voor een betere mobiliteit op latere leeftijd
  • helpt botontkalking voorkomen

     

Wanneer u meerdere keren per week sport of beweegt, in combinatie met gezonde voeding, zullen de resultaten niet lang op zich laten wachten.